Waxaa jira 206 lafood oo ku jira jidhka bini'aadamka, kuwaas oo ah hababka ka caawiya jidhka bini'aadamka si uu u istaago, u socdo, u noolaado, iwm.Lafaha adagi waxay si wax ku ool ah uga hortagi karaan waxyeelada ka soo gaarta arrimo dibadda ah oo kala duwan oo ay dadku la kulmaan, laakiin marka ay la kulmaan lafo-jileecu, si kasta oo ay lafaha u adag yihiin, waxay noqon doonaan kuwo jilicsan sida "qoryaha qudhuntay".
Sahanka Caafimaadka Lafaha
Qalfoofkaagu ma dhaafay?
Sida laga soo xigtay sahan ay samaysay International Osteoporosis Foundation, jabka lafo-jileecu wuxuu dhacaa 3 ilbiriqsi kasta adduunka.Waqtigan xaadirka ah, badinta lafaha dumarka ee da'doodu ka weyn tahay 50 sano waa qiyaastii 1/3, raggana waa qiyaastii 1/5.Waxaa lagu qiyaasaa in 30-ka sano ee soo socda, lafo-jileecu ay ku xisaabtami doonto in ka badan kala bar dhammaan kiisaska jabka.
Heerka caafimaadka lafaha ee dadka Shiinaha ayaa sidoo kale walaac leh, waxaana jira isbeddel dadka da'da yar.Warbixinta Sahanka Cufnaanta Lafaha Shiinaha ee 2015 ayaa muujisay in kala badh dadka deggan da'doodu ka weyn tahay 50 ay lafo aan caadi ahayn, iyo dhacdooyinka lafo-jileecu waxay kordheen min 1% ilaa 11% ka dib da'da 35.
Taas oo keliya ma aha, warbixintii ugu horreysay ee Shiinaha ee tusmada lafaha ayaa sheegtay in celceliska dhibcaha caafimaadka lafaha ee dadka Shiinuhu aysan "dhaafin", in ka badan 30% tusmada lafaha dadka Shiinaha aysan buuxin heerka caadiga ah.
Bare ka ah kalkaalisada aasaasiga ah ee Jaamacadda Tottori ee Kulliyadda Caafimaadka ee Japan ayaa bixiyay habab xisaabeed oo loo isticmaali karo in lagu qiyaaso khatarta lafo-jileecu iyada oo la adeegsanayo miisaanka iyo da'da qofka.Algorithm gaar ah:
(miisaanka - da'da) × 0.2
• Haddii natiijadu ay ka yar tahay -4, khatartu waa sarraysaa;
Natiijadu waxay u dhaxaysaa -4 ~ -1, taas oo ah khatar dhexdhexaad ah;
• Natiijooyinka ka weyn -1, khatartu waa yar tahay.
Tusaale ahaan, haddii qofku miisaankiisu yahay 45 kg oo da'diisu tahay 70 jir, heerka khatarta uu leeyahay waa (45-70)×0.2=-5, taas oo muujinaysa in halista lafo-jileecu ay badan tahay.Mar kasta oo miisaanka jidhku hoos u dhaco, waxa sii badanaya halista lafo-jileecu.
Lafo-jileecu waa cudur lafo nidaamsan oo lagu garto cufnaanta lafaha oo hooseeya, burburinta microarchitecture lafaha, daciifnimada lafaha oo kordhay, iyo u nuglaanshaha jabka.Hay’adda caafimaadka adduunka ee WHO ayaa ku dartay cudurka labaad ee ugu halista badan kadib cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.Cudurada khatarta ku ah caafimaadka aadanaha.
Lafo-jileecu waxa loogu yeedhay cudur faafa oo aamusan sababtuna waa saddex sifo.
"Qaylo la'aan"
Lafo-jileecu ma laha wax calaamado ah inta badan, sidaas darteed waxaa loogu yeeraa "faafidda aamusan" ee daawada.Waayeelku kaliya waxa ay fiiro gaar ah u yeeshaan lafo-jileecu marka luminta lafta ay gaarto heer aad halis u ah, sida xanuunka dhabarka oo hooseeya, dhererka gaaban, ama xitaa jabka.
Khatarta 1: waxay keentaa jab
Jabka waxaa sababi kara xoog yar oo dibadda ah, sida jabka feeraha ayaa dhici kara marka la qufacayo.Jajabka dadka da'da ah waxay sababi karaan ama ka sii dari karaan dhibaatooyinka wadnaha iyo xididdada dhiigga, waxay u horseedi karaan caabuq sambabada iyo dhibaatooyin kale, iyo xitaa waxay halis gelinayaan nolosha, iyadoo heerka dhimashada uu yahay 10%-20%.
Khatarta 2: lafo xanuun
Xanuunka lafaha daran wuxuu saameyn karaa nolol maalmeedka, cuntada iyo hurdada dadka waayeelka ah, inta badan waxay ka dhigaysaa nolosha bukaanka mid joogto ah iyo luminta ilig degdeg ah.Qiyaastii 60% bukaannada lafo-jileecu waxay la kulmaan heerar kala duwan oo xanuunka lafaha ah.
Hazard 3: dib u dhac
Dhererka 65 jirka waxa lagu soo gaabin karaa 4 sentimitir, kan 75 jirka waxa lagu gaabin karaa 9 sentimitir.
In kasta oo qof kastaa uu yaqaanno lafo-beelka, haddana waxaa jira dad aad u yar oo runtii fiiro gaar ah u leh oo si firfircoon uga hortagi kara.
Lafo-jileecu ma laha wax calaamado ah marxaladda hore ee bilawga, bukaannadu ma dareemaan xanuun iyo raaxo la'aan, inta badanna waa uun ka dib markii ay dillaacaan oo kaliya ayaa la ogaan karaa.
Isbeddellada pathological ee lafo-jileecu waa kuwo aan la beddeli karin, taas oo macnaheedu yahay, mar haddii qofku uu ku dhaco lafo-beelka, way adag tahay in la daweeyo.Sidaa darteed ka-hortagga ayaa ka muhiimsan daaweynta.
Muhiimadda hubinta cufnaanta lafaha ee joogtada ah waa caddahay.Dhakhaatiirtu waxay sameyn doonaan qiimeynta khatarta jabka iyo faragelinta khatarta ah ee baaritaanka iyadoo lagu saleynayo natiijooyinka baaritaanka si ay uga caawiyaan dib u dhigista ama ka hortagga dhacdooyinka lafaha, taas oo yareyneysa khatarta jabka ee baaritaanka.
Isticmaalka cufnaanta lafaha Pinyuan si loo cabbiro cufnaanta macdanta lafaha.Waxay leeyihiin saxnaanta cabbirka sare iyo dib u soo celinta wanaagsan.Waxaa loogu talagalay Ka-hortagga lafo-beelka.Waxa loo isticmaalaa in lagu cabbiro xaaladda lafaha bini'aadamka ee dadka waaweyn/carruurta da' kasta leh, oo ka tarjumaysa cufnaanta macdanta lafaha ee jirka oo dhan, habka ogaanshaha waa mid aan waxyeello u geysan jidhka bini'aadamka, waana ku habboon yahay. baarista cufnaanta macdanta lafaha ee dhammaan dadka.
"dhedig"
Saamiga ragga iyo dumarka qaba lafo-jileecu waa 3:7.Sababta ugu weyn ayaa ah in shaqada ugxansidaha postmenopausal ay hoos u dhacdo.Marka estrogen si lama filaan ah u yaraado, waxay sidoo kale soo dedejin doontaa luminta lafaha waxayna ka sii dari doontaa calaamadaha lafo-jileecu.
"Waxa uu ku koraa da'da"
Baaxadda lafo-jileecu waxay kordhisaa da'da.Cilmi baaris ayaa muujisay in dadka da'doodu u dhaxayso 50-59 ay tahay 10%, dadka da'doodu u dhaxayso 60-69 waa 46%, iyo dadka da'doodu u dhaxayso 70-79 ay gaadho 54%.
Waqtiga boostada: Nov-26-2022