Jiilaalka ka bacdi, cimiladu way sii qabawaysaa, wayna qabowdahay, farqiga heerkulka u dhexeeya subaxda iyo fiidkiina waa mid aad u weyn.Haddi aynaan wakhtigan fiiro gaar ah u siin ilaalinta lafahayaga, way sahlan tahay in aynu keeno cuduro ay ka mid yihiin arthritis-ka iyo garabka barafoobay.Ka dib, sida aan u ilaalin lahayn lafahayaga ...
Akhri wax dheeraad ah