Cufnaanta lafaha ≠ da'da lafaha
Cufnaanta macdanta lafaha waa calaamad muhiim u ah tayada lafaha, mid ka mid ah heerarka caafimaad ee muhiimka ah ee carruurta, iyo hab wax ku ool ah oo lagu fahmo nuxurka macdanta lafaha ee carruurta.Cabbiraadda cufnaanta lafaha waa aasaas muhiim ah oo ka tarjumaysa heerka lafo-jileecu iyo saadaalinta khatarta jabka.Da'da lafaha waxay u taagan tahay da'da korriinka, taas oo lagu go'aamiyo si waafaqsan sawirka gaarka ah ee filimka raajada.Waxay ka tarjumaysaa qaangaadhka qalfoofka bini'aadamka si ka fiican da'da dhabta ah, waana tilmaame lagu qiimeeyo horumarka jireed ee carruurta.
Waa maxay cufnaanta lafaha?
Magaca buuxa ee cufnaanta lafaha waa cufnaanta macdanta lafaha, taas oo ka tarjumaysa xoogga lafaha waana tilmaame muhiim ah oo tayada lafaha ah.Koritaanka carruurtu kaliya uma baahna korriinka dheer ee labada daraf ee lafaha, laakiin sidoo kale waxay u baahan yihiin lafaha si ay u qaadaan miisaanka jidhka oo dhan.Cufnaanta lafaha ee carruurtu ku ururiyaan korriinka dhererka ayaa muhiimad weyn u leh si looga hortago lafo-beelka qaan-gaarnimada iyo in la yareeyo khatarta jabka.Waa tilmaame muhiim u ah caafimaadka iyo korriinka lafaha, sidoo kale waa aasaas muhiim u ah dhakhaatiirta si ay u kabaan kaalshiyamka, fitamiin D iyo walxaha firfircoon ee carruurta.
Waa maxay shaqada cufnaanta macdanta lafaha ee carruurta?
Cufnaanta macdanta lafaha waxay si sax ah u muujin kartaa horumarka iyo qaan-gaarnimada lafaha carruurta iyo qaan-gaarka.Carruurta inta badan waxaa weheliya korodhka kaydka macdanta lafaha marka korriintooda la dedejiyo.Kororka dabeecadda ee qaan-gaarnimada ayaa u muuqda goor hore, taas oo muujinaysa horumarka iyo qaan-gaarnimada lafahooda.Horaantii, baaluqnimada hore ee baaluqnimada ayaa sii ba'an, waxaa sii muuqda kororka macdanta lafaha iyo cufnaanta lafaha.Isku-darka cufnaanta macdanta lafaha iyo kiniinnada da'da lafaha si loo qiimeeyo da'da lafaha iyo da'da waxay hagaajin kartaa saxnimadeeda waxayna leedahay muhiimad caafimaad oo muhiim ah oo lagu qiimeeyo heerka korriinka galmada iyo ogaanshaha baaluqnimada hore.
Waqtiga boostada: Agoosto-25-2022