Maalinta Lafo-jileeca Adduunka - Oktoobar 20

Mawduuca sanadkan ee maalinta lafo-jileecu waa “xooji noloshaada, ku guulayso dagaalka jabka”.Soo saaraha Densitometer-ka lafaha-Pinyuan Medical wuxuu ku xasuusinayaa inaad isticmaasho cufnaanta lafaha si aad si joogto ah u cabbirto cufnaanta lafaha oo aad uga hortagto lafo si firfircoon

Maalinta Lafo-jileeca Adduunka waxaa la aasaasay 1996-kii.Waxaa la asteeyay 20-ka Oktoobar sannad kasta ka dib markii ay la tashatay Hay'adda Caafimaadka Adduunka (WHO) 1998. Ujeeddadeedu waa in la shaaciyo dawladda iyo dadweynaha oo aan haysan faham ku filan oo ku saabsan ka hortagga iyo daaweynta lafaha.Waxbarashada iyo gudbinta macluumaadka.

laga soo bilaabo 1998, hawlaha caalamiga ah ee Maalinta Lafo-jileecu waxay soo saareen mawduuc si loo gaaro ficil midaysan oo caalami ah oo loo gaaro natiijooyin wanaagsan.

Marka xigta, u oggolow soo-saaraha densitometer-ka lafaha Pinyuan inuu ku baro aqoonta ku saabsan lafo-jileeca!

Weydii

Waa maxay lafo-jileecu?

Lafo-jileecu waa cudur lafo-beeleed oo habaysan oo cufka lafaha jidhka oo dhan yareeya, beddela qaab-dhismeed yar oo unug lafo ah, hoos u dhiga awoodda lafaha, kordhiya jilicsanaanta lafaha, si fududna u horseedda jab.

Lafaha lafo-jileecu waxay u muuqdaan kuwo malabka u eg marka la eego mikroskoob, oo leh daloolo ka waaweyn lafaha caadiga ah ee caafimaadka qaba.Daloollada shaandhada badan, lafaha ayaa daciifa oo waxay u badan tahay inay jabaan.Si fudud haddii loo dhigo, lafahaagu uma xoog badna sidii markii aad yaraa, oo lafahaagu waxay u nugul yihiin inay jabaan (jabka).

Lafo-jileeca

Khatartu waxay ku qarsoon tahay qof walba!

Laga soo bilaabo dhalashada ilaa 35 sano jir, sababtoo ah qiimaha lafaha bini'aadamka ayaa ka badan inta lagu bixiyo, "bangigu" ayaa sii kordhaya oo sii xoogaysanaya, lafaha ayaa sii kordhaya oo sii kordhaya.

Ka dib da'da 35, tirada lafaha waxay bilaabataa inay lumiso, xawaaraha kharashku wuxuu bilaabaa inuu dhaafo deebaajiga, bangiga lafuhu wuxuu bilaabaa inuu daboolo daboolka, iyo lafaha hore ee "bangiga" ayaa la dhaafaa.Marka cufnaanta lafta ee jidhka bini'aadamku ay hoos u dhacdo qiimo gaar ah, lafo-jileecu wuxuu bilaabaa inuu ka soo muuqdo jidhka.

Sidaa darteed, ka-hortagga lafo-jileecu ma aha oo kaliya shatiyada waayeelka, laakiin sidoo kale waa wax qof kastaa uu fiiro gaar ah u leeyahay.Wax yar aad ayay u daahday markaad bilowdo inaad ka fikirto lafo-jileecu markaad weyn tahay.Lafo-jileecu maaha kaliya inay dadka u keento xanuun jidheed iyo mid maskaxeed, laakiin sidoo kale waxay si weyn u yaraynaysaa tayada nolosha, xitaa nafta halis gelisa xaaladaha daran.Sidaa darteed, waa inaad ka feejignaataa naftaada, isla markaana aad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadka lafaha qoyskaaga oo aad ka fogaato lafo-beelka.

Aqoonsiga arrimaha halista u ah lafo-jileecu

Caadooyinka nolosha xun, jimicsiga xad-dhaafka ah ama aad u yar, cudurrada, iwm. nolosha ayaa soo dedejin doona luminta lafaha;Cunto kalsiyumku ku yar tahay, iftiinka qorraxda oo aan ku filnayn, iwm. ayaa xaddidaya nuugista kaalshiyamka.Kuwaas oo dhan waxay ka dhigaan lafaha mid aan dheeli tirnayn, ugu dambeyntiina waxay dedejiyaan luminta lafaha, taasoo horseedda inay dhacdo lafo-beel.

Seddex Calaamadood Ka Digtoonow Lafo-jileecu

Lafo-jileecu way fududahay in la iska indhatiro sababtoo ah ma laha calaamado hore oo muuqda, oo ugu dambeyntii keena cawaaqib xun, xitaa nafta halis gelinaya.Sidaa darteed, marka aad leedahay saddexdan calaamadood ee soo socda ee noloshaada, waxaad u baahan tahay inaad ka digtoonaato khatarta ka imanaysa jabka.

Dhabar xanuun iyo casiraad

Bukaannada ugu caansan waa dhabar xanuun hoose iyo casiraad lugaha, oo ay ku xigto garabka, dhabarka, qoorta ama curcurka, xanuunka canqowga.Way ku adag tahay bukaanada inay sharaxaan sababta xanuunka.Xanuunku wuxuu ku dhici karaa fadhiga, istaaga, beenta ama rogidda., astaamuhu marna aad bay u daran yihiin marna waa khafiif.

2

gaaban iyo mid yar

Humpback, lafo qallafsan;laabta oo adkaata, neefta oo ku yaraata, neefsashada oo ku adkaata (sababtoo ah isbeddelka qaabka laf dhabarta, cadaadinta unugyada sambabada iyo saameeya shaqada sambabada).

3

Jab

Laf-dhabarta, curcurka iyo jabka sinta waa wax caadi ah.Waxaa ka mid ah jabka laf dhabarta, cadaadinta iyo jabka qaabeysan ee jeexjeexa ayaa ah mid caadi ah, kuwaas oo si toos ah u hagaajiya laf dhabarta oo dhan, taas oo sidoo kale ah mid ka mid ah sababaha gaabinaya dhererka waayeelka.

qaab nololeed caafimaad leh Waxay caawisaa xoojinta lafaha

(1) Ilaali caadooyinka nololeed ee caafimaadka qaba:

Ha cabbin sigaar, ha cabbin si xad dhaaf ah;ku adkeyso jimicsiga saxda ah ee dibadda maalin kasta;qorrax badan qaado.

(2) Kormeer joogto ah iyo ka hortag firfircoon:

Xoojinta ka-hortagga dhicitaanka, ka-hortagga isku dhaca, iyo tallaabooyinka ka-hortagga-turuntu;isku day in aad iska ilaaliso in aad foorarsato si aad u qaaddo walxaha culculus, haynta carruurta, iwm;isku day inaadan fadhiisan safka dambe ee baska si aad uga fogaato kuuskuus badan;samee tijaabada cufnaanta lafaha sannad kasta.

(3) Cunto dheeli tiran, qaadashada kalsiyumka, borotiinka iyo fitamiin D3 ee cuntada:

Cuntooyinka hodanka ku ah kalsiyum - shrimp yar yar, kelp, fungus, feeraha, walnuts, iwm;

Cuntooyinka qani ku ah borotiinka - caanaha, ukunta, kalluunka, digirta iyo soyyada;

Cuntooyinka qani ku ah fitamiin D3 - kalluunka badda, beerka xoolaha, hilibka caatada ah, iwm.

Tijaabada cufnaanta lafaha xirfadlayaasha si loo fahmo xaaladda lafaha

(Pinyuan Medical, soo saaraha xirfadlehttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Tijaabada cufnaanta lafaha waa aasaas muhiim ah oo ka tarjumaysa heerka lafo-jileecu iyo saadaalinta khatarta jabka.Marka la cabbiro BMD-ga shakhsiga, qofka la cabbiray BMD waxa lala barbar dhigayaa qiimaha tixraaca BMD ee jinsiga iyo kooxda u dhiganta si loo helo qiimaha T.

Baaritaanka Cufnaanta Lafahanatiijooyin waxay noqon doontaa qaab laba dhibcood:

  Dhibcaha T:Tani waxay isbarbar dhigaysaa cufnaanta lafahaaga iyo qof weyn oo caafimaad qaba, oo da'yar oo jinsigaaga ah.Dhibcuhu waxay tilmaamayaan haddii cufnaanta lafahaagu ay caadi tahay, ka hoosayso caadiga, ama heerarka tilmaamaya lafo-jileecu.

Waa kan micnaha buundada T:

●-1 iyo wixii ka sareeya:Cufnaanta lafahaagu waa caadi, Hubi inaad hesho kalsiyum ku filan jidhkaaga maalin kasta iyada oo loo marayo cuntadaada ama kaalshiyam dheeraad ah.Ilaali dheelitirka calcium ee jidhka, ka caawi ka hortagga lafo-jileecu, iyo ilaalinta caafimaadka lafaha muddada dheer.

●-1 ilaa -2.5:Cufnaanta lafahaagu waa hooseeyaan, waxaana laga yaabaa inay u horseeddo lafo-beel

Dakhsigu wuu ka hooseeyaa heerka caadiga ah, kaas oo iska leh kala duwanaanshaha lafo-beelka: qaado tallaabooyin liddi ku ah sida ugu dhakhsaha badan, qaadashada kaalshiyamka iyo fitamiin D3 si ay uga caawiso buuxinta cufnaanta lafaha iyo ka hortagga lafo-beelka.Samee tijaabada cufnaanta lafaha sanad walba si aad u ogaato xaalada lafahaaga.

●-2.5 iyo wixii ka sareeya:Waxa lagugula talinayaa inaad u tagto cisbitaalka si loo baadho oo loo daweeyo, qaado calcium iyo vitamin D3, oo aad ku adkaysato jimicsiga ku haboon dibadda maalin kasta, cunto dheeli tiran, iyo daboolo baahida calcium ee jirka.

Dhibcaha Z:Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad is barbardhigto inta le'eg lafaha aad leedahay marka la barbar dhigo dadka kale ee da'daada, jinsigaaga, iyo xajmigaaga.

Dhibcaha AZ ee ka hooseeya -2.0 macnaheedu waa in aad lafo yar leedahay marka loo eego qof da'daada ah iyo in ay sababi karto wax aan ahayn gabowga.